足つぼマッサージ

時々Dr.Footの足つぼマッサージを受けていて、メルマガが
届くんだけど無料モニター募集というのがあったので応募してみた。
条件はblogにモニターの件を記事にする事なのだけど。
当たらないと思って応募したら当たっちゃったｗ

新宿店で足つぼ60分コースを受けてきました。
いつも30分コースであっという間に終わってしまうんだけど
60分は6,000円もするので一度もした事ないんですよね。

いつもの倍なので凄く楽しみに行ってきました
でもいつもの倍でもやっぱりあっという間だった。
施術については特に問題なかったのだけど、だいたい行くと
あそこが凝ってる、そこも凝ってる、ここも凝ってると
言われる事が多いのだけど今回はほとんど言われなかった。

コリコリするところはあったけどそんなに凝ってない、と。
体調がよければそんなもんかーと思うけどかなり体調悪い時期だったので
えホントと軽くビックリしてしまいました。

一つ気になったのは女性の方だったんだけど、靴の話になって
サンダルは裸足だしグラディエーターのようなサンダルでも
直接触れるところが多く、紐状って言うのかな？そういうので
結構足に負担がかかるんですよ。と。

ヒールのある靴ももちろん足に負担かかるし外反母趾やらなんやらと
なりやすいので、あまりよくない。と。
そう言ってくれるだけならいいんだけど、痛い思いしてまで
履く気持ちがわからない。というような事を言ってたんだよね。

こういう仕事をしているし足のケアには気を使っているんだろうけど
足にいい靴＝デザイン性が優れている、わけではないし
その人のファッションによってはヒールじゃないと合わない服や
グラディエーターのようなサンダルが合う服もあるわけだし
そこまで言うのはどうかな〜？と思いました。

でも、私もいつもサンダルやヒールのある靴を履くと靴擦れを起こすので
あまり履きたくないと実は思っています…
そうは言っても履いてるんだけど、みんなよく履けるな〜とも思う。笑

あとは以前浜松町店でだけ巻き爪ケアを行っていて過去にカウンセリングだけ
受けに行った事があるんです。カルテのようなものがDr.Footにもあって
それを見たお姉さんが巻き爪の話を振ってきたんです。

ちょうどその頃、巻き爪ガードクッションなるものを買ったばかりだったので
その話をしたところ「最近はテープもある」と。
帰ってからネットで調べたんだけどうまく見つからなかったんだが
爪まわりの肉をテープで引っ張って、という方法らしい。

グッズは見つからなかったもののサージカルテープでやってみたら
粘着が弱い気はするものの、結構いい感じです。
いい情報を聞いた！と思いました。

足つぼ終わるといつもトイレに行きたくなって、足が軽くなるんだけど
今回は60分もやったからかお腹もぐるぐるぐる〜と動いてる感じがしました。
やっぱり60分なだけあっていつもより足も細くなりました。笑

靴の話でちょっと？という感じはしましたが気持ち良かったし
足も軽くなったしとても良かったです
Dr.Footのページはコチラ。オンライン予約もできます。
残念なのは都内にしかない事です…

杉じゃなくて…

花粉がこれまでの「100分の1」「少花粉スギ」大規模植林始まる
今までの杉の100分の1の花粉の量、というのは凄いと思うんだけど。
これは少花粉杉ではなくて別な木を植えればいいじゃん。
何か杉でないとダメな理由はあるのでしょうか？

でも植え変わるのに40年、その頃には私はもう67だよ。。。

花粉症には

花粉症には「使い捨てコンタクト」を
見た目を気にしてめがねをしない、ってあるけど。
それってさ、それだけの余裕があるって事だよ。
薬飲んでも目薬さしても目を洗っても一向に痒みのなくならない私には
とうていコンタクトなんてつけていられません。

花粉の時期は目の洗いすぎで目の周りの皮膚が荒れるぐらい。
毎日毎日目元専用美容液を朝晩塗ってもギトギトになるぐらい塗っても…
あーそろそろ花粉の薬ももらいに行かなきゃなぁ。。。やだなぁ。

病人日記

腹痛の次は喉が痛くなりましたよ！
今年は年明け早々、散々です。髪切って嫌なものは昨年中に
全部落としてきたつもりだったんですけど。笑

もー何もやる気おきんです。
今日はなんとか出勤できましたが明日、大丈夫かなぁ。おやすみなさい。

マッサージ

なんか日曜日から腰が痛くて…
今日駅前にあるマッサージに行ってきました。
初めて行くお店です。腰中心に背中〜肩も。

いざマッサージが始まるとまずは腰の辺りをグリグリグリ。
痛くないのに優しくて強くて凄く気持ちよかった
お尻もついでにグリグリグリ。お尻の脇の方って意外と凝ってるんですよね〜
こちらも非常に気持ち良かったです。

ただ、気になるのはマッサージ師がオジサマ。笑
でも今日一日中痛かった腰が帰る時にはスッキリ軽くなっておりました。
姿勢が悪いのが原因だと思うんですが、なんで突然こんなに痛くなったんだろ…

8月から暫く本社に戻る事になったので本社時代によく行っていた
整形外科に暫く通おうかな。。。

風邪じゃなかった…

病院（内科）に行って薬をもらったのに治らない。
最初、耳鼻科に行こうと思ったんだけど。お昼休みを使って行ったら「耳鼻科1時間以上待ちますよ」といわれ。

許可とって行ってたのでオーバーしても大丈夫っちゃ大丈夫なんだけど
ご飯も食べなきゃイケナイので仕方なく内科にしたんですが。

で、治らなかったので今日仕事の後に耳鼻科へ。
そしたら風邪じゃなかった…

「蓄膿症です。タバコ、吸わないでね」

うわっ。無理ッス。って言ったら食後の一服だけにして下さい！って。
それ最高で1日3本じゃん。頑張って控えるけど3本は無理だろ…

ゴールデンなウィーク

社会人になって8年？で初めてのゴールデンウィーク。
今までずっとシフト制だったのでゴールデンウィークも出勤だった。

というわけで、カレンダー通りの休みですが初。
なのに、昨日から風邪ひいたっぽいです
6日は神宮で野球観戦予定だったのに。治るといいなぁ

花粉の次は

この前の日曜日ぐらいから突然、花粉の症状が出なくなり
大喜びしていたら昨日から風邪をひいたようです。
花粉が納まったと思ったら風邪かよっ！

というわけで、今日はとっとと寝たいと思います。
ベイ、2連敗だしねぇ。阪神相手の3タテだけは勘弁

皆様も風邪にはご注意を。

ｷﾃﾏｽ。

花粉もう結構きてますねー！
既に目がヤバイです。明日からはメガネ外出か。(´；ω；`)ｳｩｩ

今日はいろいろあって疲れました。
だからご飯はカップラーメンです。笑

この時期、相方が忙しく帰りも遅いので、帰って来た時に
ご飯がないとかわいそうだ。と思って頑張って作ってたんだけど
少しだけ『やらなくてもいいんだ…』と思えるようになったので
早速、やらないでみました。笑

ご飯作らなくていい。って本当に楽だ。

ついに

ついに憂鬱な季節になりました。
花粉症の季節です…

というわけで、お気に入りの竹酢マスクを大人買い
竹酢マスクは普通のプリーツのマスク＋竹酢シート入り。
このシートをドライシートという専用のシートでくるんで
マスクの上において、あとは普通にマスクをするだけ。

普通のマスクに比べて乾燥しない（気がする）し
花粉に効くらしいのと、一番最初に使ったマスクだから
という理由で、あたしは毎年これを使っています。

あたしはいつもこれなので、今回は大人買いしましたが
2枚入りなども売ってます。是非どうぞ。笑

ごほごほごほ

最近また激しく体調不良。
肩と肩胛骨の凝りがヒドくて…

というわけで、今日はパソコンせずに寝まする〜

溶岩浴行ってきたー

今日は前の職場のお友達と溶岩浴に行ってきました
起きるのがちょっと遅くなってしまい、時間がなくて
相方に最寄り駅まで車で送ってもらいいざ！

アレ？財布がないよ〜(´･ω･｀;A)　アセアセ
またもややってしまいました。。。財布忘れ。。。
溶岩浴はもう予約してあるので遅れるわけにも行かないので
とりあえず、そのまま待ち合わせ場所に向かいました。

その途中相方に財布を持ってきてもらおうと電話すると
なんと携帯がとまっていた！！Σヽ(ﾟ∀ﾟ；)
しょうがないので家の電話に電話するも全然でない。

ｵｲﾗを駅まで送った後、お昼ご飯を買うだろうとは思っていたのに
1時間経ってもでない…オカシイと思いつつ溶岩浴の時間なので溶岩浴へ。

岩盤浴の時は汗が滝のように流れてましたが、岩盤浴は
流れ落ちるほどではなかったです。でも赤外線？なので
体の芯からゆっくり温まるようです

溶岩浴終わった後は疲れが出たのかぐったり。笑）
その後相方へ電話するもやっぱり出なかったのでしょうがなく
友達と喫茶店のようなところへ移動。
そこで出るまで電話を鳴らし続けたらようやく出ました。

どこに行ってたのと聞くと無言電話だと思ったから出なかった。と…
こんなにしつこい無言電話なんてあるかいな
で、財布を持ってきてもらいました。

その喫茶店ではハニートーストを二人で半分ずつ食べ、その後
ご飯を食べにカレーミュージアムへ行ってきました
横濱フレンチカレーでシュンビーフカレーお試し
琉球カレーで沖縄角煮（ラフテー）カレーお試しを二人で半分ずつ食べ
最後に讃岐五右衛門のカレーうどんを一人で食べてきました。笑）

でもカレーは一日にいっぱい食べるもんじゃないなーと思った。笑）
帰りに横浜のらぽっぽで相方くんにお土産を買いました。
今日はたっぷり休日を満喫したので、明日に備えて早く寝ようかな。

のどが命

電話の仕事をしているのでのどが命。
なのに、のどが弱くすぐ痛くなっちゃうんですよね。
特に乾燥してる冬は起きるともう既に痛い。みたいな…

今までは前の職場の人からもらった（押しつけられた）
ペットボトルの簡易加湿器を使ってたのですが、これだと3時間しかもたない。3時間だと寝てる途中で切れてしまう…

という事で価格.comで加湿器探しました。で、見つかりました！ヽ(≧∀≦)ノ
写真の加湿器の前にあるのは携帯。加湿器ちっちゃいでしょ？
これで、今までの倍の6時間もちます。っていっても今日届いたばかりなんですが…

これ、アロマオイルを入れるところもついているので潤いつつ
良い匂いがするんですよ〜それで約2,000円です。
しかもamazonは1,500円以上購入で送料無料〜！素晴らしい

罰ゲームではありません

昨日、初めて足裏マッサージに行ってきました。
テレビの罰ゲームだともの凄く痛そうにしてるけど
本当にそんなに痛いのかと思って行ったんですが…

そんな言う程痛くはなかったです。
よく足裏触って『胃が悪いね』とか言うじゃないですか。

本当にそんな事分かるのか〜
なんて思ってたら、本当に分かるんですね！ビックリしました。
足を触られて早速『肩、はってますね〜』から始まり
首も腰も…みたいな感じで。本当に分かるみたいですね

家で足裏マッサージするといいらしいんですが、めんどくさい場合は
足裏にゴルフボール転がしてるのも良いらしです

これで少しでもお腹の調子が良くなるといいのですが…

やっぱり、やぶだわ…

今日も腹痛が続いており、しょうがなく会社近くの病院へ。
お腹壊した事を伝えると…

先生『熱は？』
yu-ko『ないです』
先生『嘔吐は？』
yu-ko『ないです』
先生『じゃあ、あれだね。急性胃腸炎だね。薬出しとくから』

終了〜笑）
触診は一切なく問診のみ。やっぱ、やぶだわ。
まぁ、市販の薬よりは効くからいいけどさ…

危険

今日はお休みだったので友達と溶岩浴に行く予定だったんですが…
朝起きたらお腹が激しく痛かった。というより腹痛がヒドすぎて目覚めました。

起きてすぐに薬を飲み今日のお出かけに備えたのですが、あえなく撃沈。溶岩浴はお流れになってしまいました。。。ごめんよー。

またしばらくはおかゆ・うどんデーになりそうです。笑）
何より問題なのは職場の近くにはうどんが食べれるところは
駅前の立ち食いのところしか見当たらないところ。

立ち食いが嫌なんじゃなくて、なんかお店がね…

風邪ひいた…

久しぶりに風邪ひいたっぽいです
昨日は朝からなんだか具合が悪かったんですが、空気の悪い社内にいるので
まぁ、良くある事なので気にしてなかったんです。

帰る頃には凄く具合が悪く、悪寒・腹痛に、節々は痛むは顔は火照るし…
相方に横浜まで迎えに来てもらい、ご飯を食べて風邪薬を飲んで寝ました。
今日はだいぶ楽になりましたが、なんか体に力が入らないんですよね〜困った。
歩くのにもふらふらふら〜っと…あぁ早く帰りたい。（今日も仕事なのだ）

今日から…

今日からジムに通う事にしました
今日は簡単な体力測定/体脂肪測定/マシンの説明でした。
身長・体重・体脂肪を測定する事によって筋肉量が
分かるようになってるんですが、ｵｲﾗかなり少ないんじゃないかと…

心配していたんですが、普通のレベルでちょっとホッとしました。笑）
ジム通いを続ける自信がないので、最初の5回のみトレーナと
マンツーマンでカウンセリングやらマシンの使い方などを
教えてくれるコースに申し込みました。

これで最低でも5回は続けられそうです。笑）
その後は自分で頑張らないとイケナイんだけどね…

岩盤浴に行ってきました

デトックスに続いて今度は岩盤浴。
前の職場の友達と3人で行ってきました。

サウナのような暑苦しいところで、うつ伏せ5分仰向け10分休憩5分×3セット。
1セット目は顔と首は汗ダラダラ出るものの他は…
と思いつつ2セット目へ突入。
既に岩盤浴体験済みの友達の言葉通り2セット目からは上半身汗ダラダラ…
更に3セット目は下半身も汗だく。
途中、息苦しくなり耐えきれず休憩へ。
戻った頃には残り5分。笑）
そのままいれば良かったかな〜とも思いました…

でもｵｲﾗサウナとか熱いお風呂が苦手で、すぐにのぼせてしまうんです。
前にお風呂屋さんに行った時に我慢して入ってたら、お風呂出た途端にフラフラ。
きもちわるい〜みたいな。笑）

そんなわけで岩盤浴体験は終了。
その後お茶してる時に友達が
『岩盤浴の次の日どっと疲れが出るんだよね〜』と…

ゞ(￣∇￣；）オイオイ

それは先に言ってくれ！笑）
今日はいつも以上に目覚めが良かったです。
体も軽かったので、友達だけだったのかなぁ〜？

足湯でデトックス

今日は朝からグッタリです。
横須賀線で通勤してるんですが、今日は揺れが激しく
軟弱なｵｲﾗは腰を痛めてしまいました…笑）

そんな中、今日はあたしの新しいPCが届き
せっせと設定をしていたのです。
あたしはPCは全然詳しくないので、かなりグッタリです。

今まで使っていたPCからいろんなデータを移したり…
メールのデータを移すのに手間取った上にいろいろしすぎて消去。
ぜ〜んぶメールのデータ飛んでしまいました。笑）

そんなわけで最近、我が家の近くに『足湯デトックス』の看板がでており
気になってたので、帰りに行ってきました。
30分3,500円。看板には写真があるのですが、めっちゃ
毒!!!!!!!!!が出てます。

でも『こんなでないだろ〜』と思ってました。
甘かったです、ｵｲﾗ。

出るわ出るわ。写真並。笑）

そして足湯を終え、靴をはいてみると…
靴が大きく…足がちっちゃくなってました。
どんだけむくんでたんだよー!!!!!!!!!!!!!!

これは定期的に行きたいところですが、貧乏なｵｲﾗには…

久しぶりの

久しぶりの5連勤はキツイ！
家に帰ってきてご飯の準備をするだけでｸﾀｸﾀ。

最近はお腹痛いのでうどんとかおかゆなので
準備という程の事もしてないんですけどね。
とりあえず、早く治さなければならないので
毎日バナナジュースだけは続けてます。

でも、うち電動ミキサーありませんからっ！

手動なんですよ。笑）
包丁でバナナ細かくして泡だて器で（←ｺﾚも手動。笑）混ぜ混ぜ。
結構キツイよ…でもとりあえず生きてます！

うー！

激しい腹痛に襲われダウン中…
そんなわけで、バナナジュースを作ってみました♪
お腹に効くかなぁ…？

花粉を払い落とすマンション

本格的な花粉シーズンを迎え、自室に入る前に花粉を払い落とす 「エアシャワー」付きのマンションの分譲が東京都大田区で始まり 花粉症で悩む人たちの注目を集めている。 マツヤハウジング（東京都品川区）が「業界初の企画」と自負するマンションは 「リシェ多摩川リバーサイド」（地上5階建て、24世帯、6月入居開始予定）。 建物入り口脇に設置された電話ボックス大（幅と奥行き約90センチ 高さ約2メートル）の共用ブースに入ると、天井と左右側面のノズル計12個から 約20秒間風速約23メートルの風が吹きつけ、外出時に衣類に付着した花粉や ほこりを払い落とす。 1月21日の第1期分譲開始から今日までに予定戸数の約8割に申し込みが入る 「快調な出足」（同社）となった。 エアシャワー導入を思いついた同社の企画担当者も、花粉症に悩み 厳しいシーズンに身構える日々という。 つらさを知る者ならではのアイデアがもたらした盛況を受け 同社では早くも第２弾の構想が始まっている。

いいなぁ〜このマンション。
あたしも花粉症なので、このマンションに住みたい!!!!!

我が家の玄関には花粉を落とすスプレーが置いてあります。
相方に花粉を落としてから入るように！と厳しく言ってあるのだが
どうも、実践していない様子。

更に厳しく言わないとダメなようだ。
相方も花粉症になればなぁ。よく分かるんだろうけど…

記事はコチラ

風邪っぴき

また風邪ひきました
おとといぐらいから風邪ひいてて、薬飲んでるんですが
全然よくならないよー！(｡´Д⊂)うぅ･･･

それなのに明日、忘年会…。
大丈夫なのか？


最近、母親がビタミンCのサプリを毎日飲んでいて
『肌がキレイになった！ヽ(≧∀≦)ノ』と大喜び。
で、『あんたよく風邪ひくんだからあんたの飲みなさい』と言われ
毎日ビタミンC飲んでるのに風邪ひいた…。

早く治らないかなぁ〜

薬変えたら悪化しました

昨日、病院に行って新しい薬を5種類ほど
もらってきたんですが…

今までの薬以上に合ってない!!(＃｀д´)ﾉ

最初に行ったのは実家近くにある耳鼻科。
あたしは、実家の近くにある耳鼻科によく通ってたんです。
先生がとても良い人なので。

今でも、喉が痛くなったりすると耳鼻科に行くんですが…
そう実家の方まで帰って病院には行けないので、昨日は
我が家の近くの内科に行ったんです。

今までの薬があまり効いてないなら、他の細菌が
考えられるので薬を変えてみましょう。と…

のどの痛みが、そろそろ限界です。
前に扁桃腺が膿んだ時の痛さにそっくりです。
ヤバイ…
今日また病院に行ってきます。

鈴鹿…行けないかもしれない…

体にいいものはマズイ!!

病院に行ってきました。
5種類もの薬+イソジンをもらってきました。

外に出たついでに、体に良さそうなものを購入してきました。

・ユンケル黄帝L
ドリンク剤を飲んで休め!!と言われたので早速。
飲みやすいライトな味。って書いてあります。

全然、飲みやすくないからっ!!ヽ(゜Д゜；）ノ

普段ドリンク剤は嫌いなので、飲まないんです。
だから他のよりも飲みやすいのかどうかも
さっぱり分かりません。とりあえずマズかったです。

・特濃調整豆乳
初めて豆乳を飲みました。
豆乳はマズイ!!という噂を聞いていたんですが…
噂通りマズかった。
普通の豆乳と特濃とあったんですが、とりあえず
両方マズイなら特濃の方がいいだろう。と特濃にしてみました。
豆乳って何に効くんですかね？
あんまり風邪は関係なさそうでしたが、試してみました。

・ビタミンゼリー
コレ、一番期待してたんですが…
やっぱりマズかった。Σ(´Д｀；|||）ｱﾁｬｧ~ｯ

ユンケルが飲みやすくなった感じです。
でもマズイ…

これらをご飯の時に、全部飲みました…
ユンケルはもう一本残ってるので、寝る前に飲みます。

普段、風邪をひいた時は薬飲んで寝てるだけなのですが…
F1が絡むと気合が違いますね!!

こんなに必死に治そうとしてるのは初めてです。笑）

ヨーグルエステがお気に入り

普段、顔のお手入れはほとんどしませんが

9/24が誕生日なので今週は美容週間にして

今は頑張ってお手入れをしています。

そんなあたしのお気に入りのパック。

FANCLのヨーグルエステ

リズムアップパックです。

可愛いでしょ？

昔、駄菓子屋さんでこんなお菓子売ってましたよね？

そんな話しはどうでもいいんですが…笑）

このパックは『ターンオーバー』を整えてくれるパック。

単体でも使えるんですが、『ベジタブルモイストパック』と

『ビタライズパック』というのと組み合わせて使えるんです。

ベジタブルはこんな感じ。

ベジタブル/ビタライズのどちらかを

ヨーグルエステの中に入れ、混ぜて使う事もできるんです。

『ベジタブルモイストパック』は乾燥やくすみを解消してくれます。

使った後はかなりモチモチ!!ヽ(≧∀≦)ﾉ

『ビタライズパック』は疲れた肌をハリのある肌へ。

以前はビタライズパックを使用してたのですが、最近は

ベジタブルがお気に入りです!!

ベジタブルを使った後のしっとり＆モチモチ感がたまらない!!

今週はいろいろとお手入れをしてるんですが、そのお陰か

最近とっても肌の調子がいいんですヽ(≧∀≦)ﾉ

誕生日まで頑張るぞー!!