2008年05月29日

日記

少し前から初めて作る料理ブームでしたが、飽きました。
というより、疲れました。笑
今まで出汁と言えば、ほんだし。最近は鰹節からとっているので。
たいした手間ではないけども少し凝ってみると疲れますね。

そして最近は食物繊維ブーム。笑
お腹の調子が常に悪いのでお昼はできるだけヨーグルトを食べ
食物繊維豊富はキャベツ・ごぼうを食べ。

胃腸祭り?笑
お陰で少しお通じは良くなりました。
このまま頑張って続けて、少なくとも便秘はある程度解消されるといいなぁ〜

最近知ったのですがお腹の調子が悪いと免疫力も低くなるそうな。
だから花粉症にはヨーグルトがいい、と言われているようですな。
yu-ko120.gif
posted by yu-ko at 23:28 | Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ヨーグルトはオイラもよく食べますよ〜(^^;

今年は花粉症もかなり楽だったしね〜

ホントいいかも(^^)

食物繊維といえばサツマイモもいいと思うよ〜!
Posted by えす1964 at 2008年05月31日 09:00
あと、体温が低いと免疫力が落ちるそうです。
低体温って軽く見がちだけどカラダを温める食品がいいんですって(*^.^*)
Posted by 最強妹 at 2008年05月31日 21:59
ホントー?ヨーグルト効くんだね〜
ヨーグルトはまだ続いてます。

さつまいもも良いんだけど、なかなか簡単に
できそうなレシピが思いつかなくて。
Posted by えす1964さんへ at 2008年06月02日 12:09
そうなんですか?初耳です!
体を温める食品は、にんにくと生姜なら割と
頻繁に?とっている気がします。
Posted by 最強妹様へ at 2008年06月02日 12:14
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