2008年05月29日

日記

少し前から初めて作る料理ブームでしたが、飽きました。
というより、疲れました。笑
今まで出汁と言えば、ほんだし。最近は鰹節からとっているので。
たいした手間ではないけども少し凝ってみると疲れますね。

そして最近は食物繊維ブーム。笑
お腹の調子が常に悪いのでお昼はできるだけヨーグルトを食べ
食物繊維豊富はキャベツ・ごぼうを食べ。

胃腸祭り?笑
お陰で少しお通じは良くなりました。
このまま頑張って続けて、少なくとも便秘はある程度解消されるといいなぁ〜

最近知ったのですがお腹の調子が悪いと免疫力も低くなるそうな。
だから花粉症にはヨーグルトがいい、と言われているようですな。
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posted by yu-ko at 23:28 | Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする